いよいよゴールデンウィークです

ゴールデンウィーク真っ只中ですね。

保育園でのお友だちにとっては、大好きなパパやママと一緒に過ごす大切な時間かもしれませんね😊

お天気も最高でしたので、近くの公園へ全員で出かけました。

以前にも書きましたが、日光浴はとても大切なこと。

日焼けを気にされる方も多くなりましたが、成長を促す大切な要素がたくさん含まれています。

ビタミンDは有名ですね。骨を強くします。

あと、太陽の光からでる有効なところでは、安眠に繋がり、良好な睡眠は健全な精神安定にも繋がります。

一日に３０分程度で十分です。

さらには、直接でなくても大丈夫。

木陰にいてもいいですね。

初夏の爽やかな空気を感じて、小さな虫や道端に咲く花に思いを馳せるのも楽しいと思います。

またお休み明けには元気な笑顔に会えることを楽しみにしています。

いつもありがとうございます😊