４月１２日金曜日

このところ急に気温が高くなってきたので、お外に出て遊ぶことが多くなってきました。

乳児期の日光浴は、大切です。

１５分から３０分程度、日光を浴びることで身体に有効な光を浴びて吸収することができます。

有名なところでは、ビタミンDの生成と言われています。

そう、骨の強化に繋がります。

今の時代は、ＵＶが良くなり、繊維が良くなって、日焼けを嫌う傾向にありますが、紫外線は体に有害なものばかりではなく、有効な物も含まれています。

もちろん子どもたちは、骨のため‼️って訳ではないですが、あそんでるついでに日光浴が出来ればとっても良いですね‼️

心地よい季節はとても少ないから、出れる時にはお外は出て日光浴🌞します‼️