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活動日記
CASA DEL SOLE活動日記
笑いヨガから
この動画は笑いヨガを始める前の準備体操です♪
は🎵
ひ🎵
ふ🎵
へ🎵
ほ🎵
そこから、大きな声を出して
わははははは😄
あはははははは🤣
と、笑います‼️
私も今日は、大きな声を出して笑いました🤭
体はあったかくなるし、気持ちもなんだか高揚してきて楽しい気持ちにになりました。
笑いヨガの効果ですね😊
これから寒くなると顔の筋肉も硬くなります。
マスクを着用すればなおのこと顔の筋肉を動かさなくなります。
どうか、お試しあれ‼️